Arăt: 1 - 10 din 14 articole

Depresia: Confruntare și Vindecare

Depresia nu este doar o tristețe trecătoare sau o stare de melancolie. Este o afecțiune medicală complexă, care poate afecta atât starea de spirit, cât și funcționarea zilnică a unei persoane. Factorii genetici, dezechilibrele chimice din creier, stresul și traumele sunt doar câteva dintre cauzele care pot contribui la dezvoltarea depresiei. Un prim pas esențial …

Lipsa somnului si efectele sale

Lipsa somnului afecteaza atat starea psihica, dar si pe cea psihica. Hormonii implicati in multe dintre functiile importante ale organiosmului au si ei de suferit daca lipsa somnului este accentuata. Persoanele care sufera de lipsa somnului sunt mai predispuse la unele boli precum diabetul, din cauza dereglarii insulinei. De asemenea, persoanele care nu au un …

Beneficiile lintei

Lintea are o multime de proprietati benefice asupra organismului, ea fiind foarte apreciata pentru numeroasele fibre, vitamine si minerale pe care le contine. Aceasta nu ar trebui sa lipseasca din meniul familiei voastre. Lintea este cunoscuta pentru faptul ca favorizeaza tranzitul intestinal, fiind bogata in fibre, normalizand si nivelul de colesterol din sange. Ea mai …

Efectele muzicii asupra creierului

Cercetatorii au demonstrat ca muzica are un efect pozitiv asupra creierului. Ea poate trata problemele de sanatate si ne poate ajuta sa ne dezvoltam din punct de vedere intelectual, dar si emotional. Copii de 10 ani care au cantat la un instrument muzical cel putin trei ani au manifestat o imbunatatire a vocabularului, dar si …

Dieta de Samurai din ce in ce mai apreciata

Dieta de Samurai se bazeaza pe principiile alimentatiei traditionale japoneze, ea avand efecte unice asupra starii de sanatate. Pe langa acest lucru, dieta mentine supletea si vigoarea organismului, in tarile europene, multe femei incepand sa se orienteze catre aceasta dieta. Femeile japoneze se mentin suple, nedezvaluindu-si niciodata adevarata varsta. Dieta de Samurai recomanda o serie …