Sa lupti cu cartitele in sensul fizic, este destul de suparatoare. Prin urmare, prevenirea aparitiei lor, este mult mai importanta. Cel mai important este sa efectuezi inspectii periodice la fata locului, pentru a detecta semnele prezentei daunatorilor si, daca sunt identificate, incepe sa actionezi. Din punct de vedere figurativ, este necesar sa se clarifice imediat ca “oaspetii” nu sunt bineveniti. o cartita este un animal destul de inteligent si va prefera sa faca un alt musuroi si sa caute mancare intr-un alt loc.

Pentru a scapa de cartite ai nevoie de un aparat anti cartite, aceasta fiind o modalitate mai eficienta de combatere. Exista mai multe tipuri diferite de dispozitive tehnice. Unele dintre acestea sunt urmatoarele:

  • Aparat cu ultrasunete (un dispozitiv tehnic care emite impulsuri ultrasonice la o frecventa de aproximativ 400 Hz). Sunetele ranesc aparatul auditiv sensibil al cartitelor, care le respinge in mod efectiv pe o raza de pana la 20 m.
  • Dispozitive cu vibratii (atat produse speciale, cat si produse artizanale). In procesul de lucru, ele produc vibratii care sunt transmise la sol si care dezorienteaza animalele si le conduc, de asemenea, departe de terenul tau agricol. Animalele sensibile, aflandu-se in conditii neplacute, prefera sa fuga.
  • Capcane (dispozitive concepute pentru a distruge cartitele in sensul fizic). Instalarea lor, de regula, se face in interiorul pasajului subteran. De exemplu, poate fi utilizata o teava de metal egala cu diametrul cursei cu insertii speciale de la capete, permitand animalului sa intre inauntru si sa nu mai iasa.

Aparatele anti cartite pot fi impartite in mecanice si electrice

Dispozitivele Mecanice – acestea sunt de obicei sub forma de turn, care emit zgomote diverse sub influenta vantului.  La suprafata trebuie sa ramana tija de 0.8-1 m. In lanuri, vantul simuleaza urletul unui viscol. Vibratia sonora provoaca cartitele sa paraseasca zona campului.

Reperele electrice genereaza vibratii ultrasonice, iar domeniul de actiune al acestora depinde de dispozitiv. Mai multe adaptari vor determina ca sobolanii de camp si cartitele  sa stea departe de astfel de zone. Dispozitivele actioneaza asupra animalelor ca un cutremur uman, zona  de actiune fiind de 10-12 mp. Lucreaza pe baterii. Astfel, cateva bucati pe parcela vor fi eliberate de daunatorii din sol. Ele sunt plasate primavara si toamna,  si sunt eliminate in conformitate cu instructiunile furnizate impreuna cu dispozitivul.

De o vreme incoace, de fapt de ceva vreme incoace ma taie o durere de masea groaznica.

Si, in agonia in care ma scufund zi de zi, ceas cu ceas, am meditat si am hotarat de unu’ singur ca durerea de masea e cea mai nasolita dintre toate. E durerea aia care iti bate-n gura precum bass-ul unei piese din bmw-urile tiganilor.

Durerea de masea e ca o fata fitoasa. Nimic nu-i convine. Daca tragi aer rece, te doare de te-ndoaie, mananci pe partea cu maseaua-n cauza, te-nebuneste durerea. Nu poti s-o satisfaci, nu poti sa-i faci pe plac.

Chiar acum ma doare de ma innebuneste. Si nu ma doare doar maseaua, e o durere complexa, impartita pe etape si etaje. Incepe de la masea si fuge spre tampla. Se extinde ca o ciuma.

Am nevoie de solutii!

Lipsa somnului afecteaza atat starea psihica, dar si pe cea psihica. Hormonii implicati in multe dintre functiile importante ale organiosmului au si ei de suferit daca lipsa somnului este accentuata. Persoanele care sufera de lipsa somnului sunt mai predispuse la unele boli precum diabetul, din cauza dereglarii insulinei. De asemenea, persoanele care nu au un somn corespunzator, ajung sa aiba si probleme cu hipertiroidia produsa de excesul de hormoni tiroidieni.

Insomnia mai este responsabila si de aparitia infarctului, dar si de scaderea imunitatii, de aceea aceatsa problema trebuie tratata cat mai rapid. Persoanele care sufera de tulburari ale somnului sunt predispuse la accidente auto sau de munca datorita faptului ca viteza de reactie este mai scazuta. Stresul, anxietatea , depresia sau socul emotional sunt cateva motive pentru care nu ne putem odihni.

Chiar si o masa prea imbelsugata sau administrarea unor medicamente pot face ca somnul sa nu isi faca simtita prezenta. Zgomotele, caldura excesiva si luminozitatea ne pot afecta si ele somnul si pot induce diverse tulburari ale somnului. Este un lucru esential sa scapam de problema insomniei, astfel incat sa avem un stil de viata cat mai sanatos. Un somn bun este extrem de important pentru sanatatea noastra.

Pentru a scapa mai rapid de kilogramele in plus, patrunjelul este un aliment foarte important care va va ajuta mult. Desi este un aliment banal, patrunjelul are numeroase beneficii pentru sanatate, considerat a fi un veritabil intaritor natural pentru sistemul imunitar. Un alt beneficiu al patrunjelului este ca acesta este un bun stimulent pentru sistemul nervos, fiind in acelasi timp si un bun renegerator capilar.

Va trebui totusi consumar cu moderatie, astfel incat sa va bucurati de toate beneficiile sale. Puteti face chiar si suc de patrunjel, dupa care sa amestecati acest suc cu cel de telina, spanac sau morcov. Functionalitatea glandei tiroide, dar si a suprarenalelor va fi imbunatatita consumand acest aliment de baza. Patrunjelul are un rol major si asupra nervului optic, lucru ce insemana ca el va avea efecte benefice si in ceea ce priveste vederea voastra. Sucul de patrunjel trebuie baut imediat dupa preparare.

Radacina de patrunjel are un efect diuretic, frunzele contribuind la imbunatatirea digestiei, dar si la o mai buna circulatie sangvina. Patrunjelul este apreciat si pentru faptul ca are o cantitate mare de vitamine. Printre aceste vitamine se numara vitamina A, vitamina C, vitaminele B si E, dar si mangan, fosfor sau potasiu.

Longevitatea este o problema care starneste mereu interesul oamenilor. Cercetatorii sustin ca stilul de viata al centenarilor a contribuit la longevitatea lor. Terapeutii sunt de parere ca dieta mediteraneana este una foarte buna pentru sanatate, ea bazandu-se pe alimente precum fructe, legume, nuci, cereale integrale si peste.

Cercetatorii si-au dat seama ca persoanele care urmeaza dieta mediteraneana traiesc mai mult, iar nivelul de imbatranire este mult mai scazut. La persoanele care se simt batrane, riscul de deces creste cu 41%. Aceasta a fost concluzia la care a ajuns un studiu realizat in Anglia. Pentru a trai cat mai mult legumele trebuie incluse frecvent in dieta noastra. Veselia si optimismul sunt niste trasaturi comune pe care persoanele de 100 de ani le au.

Evitand stresul si anxietatea, veti putea stimula mai bine longevitatea. Un alt studiu a demonstrat faptul ca somnul de dupa-amiaza ajuta si el longevitatea. Studiul a ajuns la concluzia ca persoanele care au avut acest obicei de a se odihni zilnic dupa-amiaza, aveau un risc mai scazut cu 37% de a muri in urma unei boli de inima. Tinand cont de toate aceste aspecte importante ale vietii, nu va fi exclus ca longevitatea fie una mult mai mare.

Nu se poate trai fara ficat, de aceea el trebuie protejat, rolul sau fiind unul foarte complex si indispensabil organismului. Fiind considerat a fi un adevarat laborator pentru corpul uman, ficatul are functii care pot fi date usor peste cap, in special atunci cand exista diverse vicii cum ar fi consumul de alcool sau diverse alte obiceiuri nesanatoase.

In acest caz, ar fi bine sa va ocupati mai mult de acest organ extrem de important al corpului vostru. Daca nu aveti parte de un stil de viata activ si echilibrat, functiile organismului devin mai lente. Alimentatia joaca un rol important pentru ca greutatea corporala este unul dintre cei mai mari dusmani ai sanatatii. Multi specialisti recomanda un consum sporit de legume si fructe in detrimentul carnii pentru a reusi sa pastrati o stare de sanatate cat mai buna. Una dintre cele mai sanatoase legume pe care le puteti consuma este broccoli.

Aceasta leguma este apreciata pentru faptul ca este un adevarat detoxifiant al ficatului. Sulforafanul este principala substanta activa care se gaseste in broccoli, ea stimuland activitatea ficatului. Puteti adauga zeama de lamaie, usturoi pisat si broccoli pentru a obtine o salata excelenta pe care organismul o va aprecia foarte mult.

Specialistii spun ca pentru a fi sanatosi si fericiti trebuie sa va bucurati de somn o treime din viata, somnul fiind cel care va asigura o viata normala si fericita. In ziua de azi, problemele legate de somn constituie o epidemie globala care ameninta atat sanatatea, cat si calitatea vietii. Multi oameni au probleme cu somnul si sunt afectati atat psihic, cat si fizic de lipsa acestuia.

Somnul este esential pentru reglarea metabolica atat la adulti, cat si la copii, el fiind o parte importanta a sanatatii. Insomnia afecteaza 30-45% din populati adulta, lipsa de somn facandu-ne mai vulnerabili la accidente. Persoanele afectate de insomnie sufera mai des de depresie si anxietate, insomnia avand un impact negativ asupra tuturor aspectelor vietii celui afectat. Performanta la locul de munca este si ea afectata de insomnie, schimbarea caracterului si scaderea calitatii muncii fiind alte simptome ale absentei somnului.

Daca problema insomniei nu este tratata, ea poate duce la pierderea locului de munca sau la perspective mai reduse a locului de munca. Durata somnului ar trebui sa fie suficienta pentru cel care doarme, astfel incat el sa fie odihnit, de aceea trebuie sa va stabiliti o ora de culcare si una de trezire.

Daca mancati seara alimentele potrivite, ele va vor aduce numeroase beneficii astfel incat sa aveti un somn linistit. Se intampla des ca dupa o zi obositoare sa nu avem un somn prea linisiti, de aceea este important sa alegeti cu grija alimentele pe care le consumati inainte de a va culca, astfel incat sa aveti parte de un somn odihnitor.

In primul rand, inainte de culcare trebuie redus drastic consumul de cofeina. Cofeina nu amelioreaa oboseala, ea avand rol in a amana instalarea acesteia. Niste alimente excelente pentru somn sunt cerealele si laptele. Masa de seara nu ar trebui sa contina multe condimente, de asemenea, ar fi indicat sa se evite alimentele cu multa grase sau alcoolul inainte de a va culca.

O cina usoara in care sa predomine laptele si carbohidratii este cea mai potrivita alegere pentru un somn odihnitor. Un alt sfat de care sa tineti cont este sa mergeti in fiecare noapte la culcare la aceeasi ora. Adultii trebuie sa doarma intre sapte si noua ore pe noapte, iar copii intre noua si 11 ore. Somnul odihnitor are rol important in prevenirea obezitatii, prevenind atacul cerebral si tulburarile de dispozitie, somnul este astfel extrem de important sanatatii.

Lintea are o multime de proprietati benefice asupra organismului, ea fiind foarte apreciata pentru numeroasele fibre, vitamine si minerale pe care le contine. Aceasta nu ar trebui sa lipseasca din meniul familiei voastre. Lintea este cunoscuta pentru faptul ca favorizeaza tranzitul intestinal, fiind bogata in fibre, normalizand si nivelul de colesterol din sange.

Ea mai are rol si in combaterea constipatiei, precum si in usurarea tranzitului intestinal. Fiind o sursa excelenta de antioxidanti, lintea este bogata in fibre, vitamine si minerale, dar si in numerosi acizi omega 3 si omega 6. Ea mai este apreciata si pentru faptul ca ajuta la pierderea in greutate, ea fiind de mare ajutor in curele de slabire, continand foarte putine calorii. Fibrele si proteinele continute de linte ofera o senzatie de satietate de lunga durata.

Chiar si sanatatea inimii este mentinuta daca veti consuma linte pentru ca ea este bogata in acid folic si magneziu, contribuind enorm la starea buna de sanatate a inimii. Nivelul de zahar din organism va fi echilibrat datorita nivelului mare de fibre solubile care ajuta la stabilizarea nivelului de zahar din sange. Lintea este recomandata persoanelor care au o rezistenta la insulina. Lintea contribuie si la intarirea sistemului imunitar.

Postul Pastelui este considerat cel mai lung si cel mai aspru post, el incepand anul acesta pe 19 februarie si incheindu-se pe 7 aprilie. Postul este o modalitate de a deveni mai buni cu cei din jur, el fiind un exercitiu de disciplinare a ta cu tine. Postul tinut corect va poate aduce beneficii atat pentru sanatate, cat si mentale. Proteinele animale la care renuntati in timpul postului trebuie compensate cu cele vegetale.

Boabele de soia reprezinta o alternativa sanatoasa de proteine vegetale. Nu ar trebui ca pe timpul postului sa va refugiati in covrigi, paine si cartofi prajiti in exces. Acestea au foarte multe calorii, iar dezavantajul lor este ca ingrasa. Carbohidratii se digera greu, ducand la acumularea de toxine in organism. Alcoolul contine si el o cantitate mare de calorii, de aceea ar fi bine sa renuntati in aceasta perioada la el.

Puteti lua in calcul diverse combinatii de legume proaspete sau fierte, precum si cartofi dulci la cuptor sau humus cu lipie. Pasta de avocado este si ea foarte apreciata. Avand in vedere ca a venit primavara, va puteti imbunatati dieta cu legume verzi pentru ca acestea au un impact foarte benefic si asupra detoxifierii organismului vostru.